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■エクサボディ■
最新DVD情報

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「基本プログラム」では、ウォームアップメレンゲといって2ビートのステップ
次はサンバはもう有名ですねブラジルのカーニバルのような思わず踊りたくなります次に→クールダウンの流れで腰フリの基本をからだに覚えさせます
そして上級者プログラムでは基本から応用までを取り入れあえて短時間設定にして基本プログラムより激しいエクササイズになります
っさらにDVDの利点を最大限活用した、とっておきのヘルプ機能付き！

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